【姿勢美人】肩甲骨スッキリ体操

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理学療法士おすすめ「肩甲骨ねじりストレッチ」

猫背で背中が丸い人は肩甲骨の位置が悪くなり、姿勢がダサく見えがちになってしまう。背中をすっきりキレイにしたい人は、肩甲骨内側の筋肉を働かせることがとっても重要。図解を見ながら運動してみてね。

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