【猫背解消】背中ストレッチ

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理学療法士おすすめ「姿勢改善に効く背中ストレッチ」

姿勢が悪い人は背中が丸くなり、硬くもなりやすい。一度図解の通りに呼吸をしながら、からだを伸ばしてみて。思っている以上にスッキリするから、1日1回はおすすめです。

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