【肩甲骨はがし】壁ストレッチPart②

19.png

理学療法士おすすめ「肩甲骨とワキ伸ばしに効果的な壁ストレッチ」

肩こりや首こりがひどい人は、肩甲骨やワキまで硬い人がかなり多い。壁を使うと、今まで動かさなかった部位まですんごく伸びる。肩痛のある人はやり過ぎ注意！図解を見ながら、無理のない範囲でやってみて。

■ A4サイズ

■ 発送・注文に関する情報や注意事項
本商品はデジタルコンテンツです。
ご購入後すぐにダウンロードいただけます。
物理的な商品の発送はございません。
※スマホ・PCいずれからでもダウンロード可能です。

図解の修正や文字変更などのご依頼は、
ホームページのnoteをご一読してからお願い致します。