【肩甲骨はがし】壁ストレッチPart①

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理学療法士おすすめ「ガチガチの肩甲骨はがしに効く壁ストレッチ」

壁を使った「肩甲骨はがし」がマジですっきり伸びすぎる。日常生活では動かさないところまで肩甲骨が動くからとっても気持ちいい。無理のない範囲でやってみて。

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